我因為生活忙碌，經常外食的關係，膽固醇一直是我很關心的議題，專家也強調要控制好膽固醇，健康的飲食很重要。說到能降膽固醇的食物，我第一個就想到燕麥啦！研究發現，燕麥中含有的「β-聚葡萄糖」，能有效降低低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇)、提升高密度脂蛋白膽固醇(好的膽固醇)。除此之外，燕麥也是優質澱粉，每次健完身，教練都會叫我立刻喝豆漿+燕麥或牛奶+燕麥，這樣有蛋白質又有好澱粉，能幫助增長肌肉💪🏻
#統一陽光高纖燕麥穀奶 裡不但有滿滿的穀粒，還有膳食纖維能幫助消化，重點真的很好喝！口感濃郁滑順的，比我自己泡的好喝100倍😂而且有通過國家健康食品認證，喝得安心👍🏻
我現在每天固定早上ㄧ瓶，已經連續喝了長達一個月，有健身的話就健完身再ㄧ瓶。相信如果能將攝取高纖燕麥奶這樣好的健康飲食習慣保持下去，對膽固醇控制及身體健康維持是更有利的。
經過2020辛苦的ㄧ年，大家應該都很清楚健康絕對是人生中最重要的財富，希望每個人都能平安健康。口罩要戴、燕麥奶也要喝喔😘
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